¡Recupera la ilusión!

• ¿Te sientes triste, sola, lloras con facilidad y no puedes dejar de pensar en las preocupaciones del día a día?.
• ¿Te cuesta dormir, te sientes intranquila, inquieta, has perdido el interés y la ilusión por lo que antes te gustaba?
• ¿A veces sientes que no puedes respirar, sientes opresión en el pecho y la cabeza?

Conoce cómo entrenar tú respiración, tú tensión muscular ... y aprende a controlar la ansiedad en cualquier situación.